E’ uno sport di massa, parallelo ma meno impegnativo della sorella artistica, che può essere praticato a diversi livelli.
Si divide in 5 discipline: anelli, sbarra, salti, suolo e solo per i ragazzi vi sono anche le parallele .

Sport di grande effetto e spettacolarità che va introdotto in giovane età e accuratamente sviluppato, alfine di raggiungere in tutta sicurezza il massimo livello desiderato. La crescita dei ginnasti é dettata da 7 categorie maschili e femminili, che permettono a ognuno di progredire e personalizzare la disciplina in base alle proprie capacità. Dal 22esimo anno per le ragazze e al 28esimo per i ragazzi si ha accesso alle categorie senjor, che consentono un proseguimento dell’attività con esigenze più moderate.